Bewegung in den Alltag bringen – Ideen und Links
Liebe SchülerInnen, liebe Eltern!
Das Team der NMS Maxglan 1 hat einige Ideen zum Thema “Bewegung im Alltag” für Euch/Sie zusammengestellt.
Neben der kognitiven Beanspruchung durch Üben und Lernen können folgende Ideen eine gute Abwechslung für die ganze Familie sein.
Anmerkung: Die folgenden Ideen und Anregungen wurden vom Fachinspektor für Bewegungserziehung und Sport (Bildungsdirektion für Salzburg) empfohlen.
Anregungen zu Übungen – Videos und Links
http://www.bewegungskompetenzen.at/cc/index.php
https://www.fitnessblender.com
https://www.youtube.com/channel/UCiP6wD_tYlYLYh3agzbByWQ
https://www.youtube.com/channel/UCy5Kf4cPV_sCi_Qsjk03uCg
https://www.youtube.com/user/PamelaRf1
https://lernraum.dguv.de/pluginfile.php/9486/mod_resource/content/1/Bewegung%20und%20Motivation.pdf
YOGA, Meditation, Pilates:
https://www.youtube.com/channel/UCHJBoCDxaCTRrwCHXEBA-BA
https://www.youtube.com/user/cexercize
HIT-Training:
https://www.youtube.com/watch?v=1skBf6h2ksI
SPORTTAGEBUCH – Motivation für zu Hause:
Zuletzt eine tolle Idee für die Zeit zu Hause – ein Sporttagebuch.
Das Sporttagebuch soll alle SchülerInnen dazu motivieren, in der aktuellen Situation das Bewusstsein für alltägliche Bewegung zu schärfen und die vielen Stunden daheim optimal zu nützen.
Hier finden Sie die Anleitung und eine Vorlage zum Sporttagebuch:
Anmerkung zum Sporttagebuch: Idee und Design von ARGE für humanberufliche Schulen
Viel Spaß damit!